ランニング 【故障からの復帰】最後のインターハイ予選で負傷。出場を断念したお話。
どんなスポーツでも競技者にとって怪我は付きもの。気持ちも滅入ってしまうかと思います。しかし大切なのは怪我をしてからどのように考え行動するか。この記事では、筆者の体験談を踏まえながら、気持ちの切り替え方について紹介します。
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ランニング 【陸上中距離/長距離】レース前から試合は始まっている！？レースにピークを合わせる調整方法を紹介！
レース前の調整って何をすればいいか分からない！そう思った経験はありませんか？この記事では800m/1500m/5000mのレース前の食習慣から具体的な調整方法まで実例を元に詳しく紹介します。ぜひ自分に最適の調整方法を考えるときのヒントにしてください。
ランニング 【初心者必見】正しいランニングシューズの選び方とは？ おススメのシューズとともに解説！！
ランニングを始めたいけど、シューズの選び方が分からない...そんなランニング初心者に向けてシューズの選び方からおススメのランニングシューズまで一挙に解説します。