メガネランナー必見！ランニング中のズレを防ぐ４つの対策方法！

この記事にはアフィリエイト広告が含まれます。

「ランニング中、メガネがズレてきて集中できない」こんな悩みを抱えるメガネランナーも多いのではないでしょうか。私自身、過去にメガネを着用して陸上競技をしていた経験がありましたが、汗をかくとメガネがズレてしまうことに悩んでいました。しかし、しっかりと対策を行うことで、ランニング時のメガネのズレは防ぐことができます。この記事では、眼鏡ランナーでも快適にランニングを続けられる４つの方法について紹介します。

ランニング中のメガネのズレを抑える４つの方法

ランニング時のメガネのズレは、一度気になってしまうとストレスの要因となり集中を欠いてしまいます。メガネを着用しながらも快適にランニングを行うためには、ズレないようにする工夫が重要です。

さっそく、ランニング中のメガネのズレを抑える方法について見ていきましょう。

バンドを活用する

メガネを選びなおすとなると、費用も時間もかかりますが、メガネに後から取り付けられるメガネバンドやスポーツバンドを活用することで、簡単にメガネのズレを防ぐことができます。

これらのバンドは、メガネのテンプル部分に取り付けて、頭の後ろで固定することで、激しい動きの中でもメガネのズレを防ぎます。特に、走る際に上下に揺れることが多いので、しっかりと固定することで安心感が増します。

スポーツ用メガネを選ぶ

もし頻繁にランニングをするのであれば、スポーツ用メガネの購入を検討してみてはいかがでしょうか。スポーツ用メガネは、軽量でフィット感が高く、レンズも衝撃に強いものが多いため、通常のメガネよりもずれにくい設計になっています。また、鼻パッドやテンプルの形状に工夫がされていることが多く、長時間の使用でも疲れにくいのが特徴です。

メガネ屋さんに行けばスポーツ用のメガネフレームが豊富に揃っているかと思いますので、一度足を運んでみてください。

度付きサングラスの活用

度付きサングラスを活用すると、視力補正と紫外線対策を同時に行うことができます。特にサングラスは、スポーツメガネと比べると、さらにフィット感の良いものが多いので、ズレを気にせずにランニングをすることができるでしょう。

↓度付きサングラスが作成できるおすすめのブランドはこちらです↓

度付きレンズ対応サングラス｜オークリー公式ストア 日本

度付き／眼鏡対応製品 | 【公式】SWANS 日本製スポーツアイウェアならSWANS(スワンズ)

FAQ｜AirFlyオンラインショップ

フィッティングを見直す

眼鏡のフィッティングが正しくない場合ズレの原因となります。特に、運動時には汗をかくため、メガネがずれやすくなります。

ズレが気になる場合には、メガネ店でフィッティングを見直し、自分の顔に合ったサイズや形状を選び直すことでズレを軽減できます。

試着の際には、実際に軽く走ってみて、ズレ具合を確認するのも良いでしょう。

メガネのメンテナンス方法

汗が付着してレンズが汚れてしまったメガネはしっかりとメンテナンスをして綺麗にしてあげましょう。

この時、服やタオルでそのままレンズを拭いてしまうと、小さな埃や砂がレンズに傷をつけてしまいます。ランニング後には以下の手順でレンズをメンテナンスすることで、長期間使用し続けることができます。

また、もし水洗いでも落ちないしつこい汚れがあった場合には、食器用洗剤などの中性洗剤を薄めて使用することで、レンズのコーティングを落とすことなく洗浄することができます。

まとめ

今回は、ランニング時のメガネのズレを防ぐための４つの方法について紹介しました。

ランニング中のメガネのズレを抑えるための方法はいくつかありますが、費用や手間などの考慮して自分に合った方法を見つけることが重要です。メガネバンドやスポーツ用メガネの活用、フィッティングの見直しなどを行うことで、快適なジョギングライフを楽しむことができるでしょう。

ぜひ今回紹介した内容を参考に、日々のランニングをさらに快適なものに変えていってください。