陸上競技 【陸上中距離/長距離】怪我に要注意！！冬季練習のメニューの立て方と注意点について解説！
12月になりいよいよ本格的に冬季練習が始まります。冬季練習は来シーズンに向けての土台作り。ここの頑張りが記録に直結します。この記事では冬季練習の意義から、メニューの立て方・注意点まで解説します。この期間に練習を積みPB更新を目指しましょう！
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練習メニュー 【中距離ランナー】練習メニュー公開part3
社会人陸上競技者Pさんの練習メニューを公開しています。練習メニューに困った時、他のランナーがどのような練習を行っているのかが気になった時の参考にしてください。
ランニング 【故障からの復帰】最後のインターハイ予選で負傷。出場を断念したお話。
どんなスポーツでも競技者にとって怪我は付きもの。気持ちも滅入ってしまうかと思います。しかし大切なのは怪我をしてからどのように考え行動するか。この記事では、筆者の体験談を踏まえながら、気持ちの切り替え方について紹介します。
練習メニュー 【中距離ランナー】練習メニュー公開part2
社会人陸上競技者Pさんの練習メニューを公開しています。練習メニューに困った時、他のランナーがどのような練習を行っているのかが気になった時の参考にしてください。
練習メニュー 【中距離ランナー】練習メニュー公開part1
社会人陸上競技者Pさんの練習メニューを公開しています。練習メニューに困った時、他のランナーがどのような練習を行っているのかが気になった時の参考にしてください。
ランニング 【陸上中距離/長距離】レース前から試合は始まっている！？レースにピークを合わせる調整方法を紹介！
レース前の調整って何をすればいいか分からない！そう思った経験はありませんか？この記事では800m/1500m/5000mのレース前の食習慣から具体的な調整方法まで実例を元に詳しく紹介します。ぜひ自分に最適の調整方法を考えるときのヒントにしてください。
ランニング 【初心者必見】正しいランニングシューズの選び方とは？おススメのシューズとともに解説！！
ランニングを始めたいけど、シューズの選び方が分からない...そんなランニング初心者に向けてシューズの選び方からおススメのランニングシューズまで一挙に解説します。