【ランナー必見】中長距離選手が腕時計を持つメリットとおススメのGarminモデルを比較！

この記事にはアフィリエイト広告が含まれます。

ランニングを始めると周りの多くの人が自分の腕時計を所有していると思います。周りの選手が腕時計をつけていると自分も欲しくなる気持ちは十分すぎるほど理解できます。そこで今回は中長距離選手やマラソンランナーが腕時計を所有するメリットと、ランニング腕時計の王道Garminのおススメモデルを比較して紹介します。腕時計を購入するか迷っている方やどのモデルを購入するか悩んでいる方は是非最後まで読んで参考にしてください！

腕時計を持つメリット

陸上競技やマラソンでタイムを計るだけなのであればストップウォッチでも十分なはずです。ではなぜ腕時計の方が良いと言えるのでしょうか。まずはその理由について具体的なメリットを挙げながら解説していきます。

メリット①：タイム計測の正確性

まず最初に挙げるメリットは正確性に関するものです。ストップウォッチを使って自分で計測する場合、首から下げて走ったり、ストップウォッチを持つために片手がふさがった状態で走ったりする必要があります。この時、走りに集中できなくなることや、一度ストップウォッチを手元に持ってくることによってタイムが狂ってしまうという懸念が生まれます。対して腕時計は常に手元にあるので、そのような動作は必要なくなります。これにより、正確かつスムーズなタイム計測が可能となります。

メリット②：練習の質向上

腕時計が手元にあると、正確なタイム計測が可能となることについて上で述べました。これに加え、正確なタイム計測が可能となることで、ペース配分を意識した練習を行うことができるというメリットも生まれます。ラップタイムを細かく計測することができれば、練習メニュー一つを取っても設定タイムに近いペース配分で走ることができ練習の質が高まります。また、本番のレースを意識したペース配分を体に慣れさせることで、より実践的な練習も可能となります。

メリット③：モチベーションアップ

最後は精神的な一面もありますが、練習のモチベーションについてです。購入して初めの頃は「腕時計を使いたいから走る」というようなモチベーションが生まれますし、後述しますが腕時計を通して友人や知り合いのランナーと練習結果の共有も可能となる場合もあり、これによってモチベーションを高めることも可能です。陸上競技やマラソンは頑張るも頑張らないも自分次第という側面があるため、練習に対するモチベーションは非常に重要です。この点で、腕時計は練習に対するモチベーションを高めるために有効な道具とも言えます。

中長距離ランナーにはGarminがおススメ！

ここまで中長距離ランナーが腕時計を持つメリットについて解説してきました。中長距離ランナーにとって走行距離の管理は、練習の質維持や怪我の予防のための重要な要素となります。そこでおススメの腕時計がGarmin。その中でも特におススメするのが【Garmin forerunnerシリーズ】と【Garmin foreAthleteシリーズ】です。私が特にGarminの腕時計をおススメする理由は使用しているランナーの多さにあります。Garminの腕時計を持っていると『Garmin Connect』というアプリの使用が可能になります。先ほどメリットとして挙げた友人や知り合いのランナーとの練習結果の共有によるモチベーションアップはここから生まれるものです。このアプリを通してGarmin使用ランナーとの練習結果の共有が可能となります。使用者の多さは練習結果を共有できる仲間の多さに直結します。アプリを通して友人と練習結果を共有し合うことで大きなモチベーションになります。単に腕時計の機能だけではなく、このようなモチベーションアップに大きくつながるという点でGarminは特におススメできるモデルとなります。

↓Garmin Connectのインストールはこちらから↓

App Store：https://apps.apple.com/jp/app/garmin-connect/id583446403

Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.garmin.android.apps.connectmobile&hl=ja

しかしこれらのシリーズには多くのモデルがあり、いざ購入するとなるとどのモデルを選べばいいのか迷ってしまう方も多いと思います。そこでここからは使用用途に合わせておススメのモデルを紹介していきます。ぜひ自分に合ったモデルを見つけてみてください！

使用用途①：できるだけ価格は抑えたい【Garmin foreAthlete 55】

最初におススメするのは「GPS機能付きの腕時計は使用したいけど、できるだけ価格は抑えたい！」という方に向けたモデルです。そんな方におススメのモデルが【Garmin foreAthlete 55】。GPS機能を用いたタイムの計測や、心拍数の測定など、ランナーに必要な機能を十分カバーしてくれるので、初めてのGPS搭載腕時計におススメです。私も長らくこのモデルを使っていますが、ほとんど不満はありません。価格面でもGarminシリーズの中では比較的手が届きやすい値段となっています。必要最低限の機能があれば十分だという方には最もおススメできるモデルです！

ガーミン（GARMIN） ForeAthlete 55 Black 心拍 歩数 防水 軽量【日本正規品】 価格:32000円 (2024/12/19 21:44時点) 感想(10件)

使用用途②：多機能に使いたい【Garmin forerunner 165】

次に紹介する【Garmin forerunner 165】は「腕時計を多機能に使いたい！」という方におススメのモデルです。【Garmin foreAthlete 55】に搭載された機能に加えて、ウォーキングやバイク、スイミングなどのランニング以外のアクティビティにも利用でき、Garmin Payを利用することでSuicaでのタッチ決済にも対応しています。似たモデルに【Garmin forerunner 265】というものもありますが、大きなこだわりがないのであればGarmin forerunner 165で十分です。ランニングだけでなく、多用途にウォッチを使いたい！という方におススメのモデルです。

ガーミン(GARMIN) Forerunner 165 WhiteGray ランニングGPSウォッチ Android/iOS対応 Suica機能搭載 AMOLEDディスプレイ【日本正規品】 価格:39800円 (2024/12/19 19:41時点) 感想(6件)

また少し価格は上がりますが、これらの機能に音楽再生機能が搭載されたものも展開されています。機器内に音楽を保存することでBluetoothイヤホンを使って聞くことができます。走りながら音楽も楽しみたい！という方はこちらのモデルも検討してみてください。

ガーミン(GARMIN) Forerunner 165 Music BlackGray ランニングGPSウォッチ Android/iOS対応 Suica機能搭載 AMOLEDディスプレイ【日本正規品】 価格:44800円 (2024/12/19 22:06時点) 感想(1件)

使用用途③：とにかく良いものが使いたい【Garmin forerunner 965】

最後におススメするモデルが【Garmin forerunner 965】Garmin forerunnerシリーズの中でも最上位のモデルです。【Garmin forerunner 165】の機能に加えて音楽の再生はもちろんのこと、マップ機能が搭載されていてランニング中に経路案内もしてくれる優れものです。マップ機能を利用した特に魅力的な機能が「ラウンドトリップコース機能」。走りたい距離を入力すると１周でスタート地点に戻るコースを作成できます。その他にも自分自身のスタミナの残量をリアルタイムで表示してくれる「リアルタイムスタミナ機能」など、日々の練習からレース本番まで頼りになること間違いなしです！その分価格も上がることについてはご承知おきください！！

ガーミン（GARMIN）GPSランニングウォッチ Forerunner 965 White 【日本正規品】 価格:84800円 (2024/12/19 22:25時点) 感想(0件)

まとめ

今回は腕時計を持つメリットと、中長距離ランナーにおススメのモデルについて解説しました。

腕時計は決して安いものではなく、簡単に購入できないことは事実です。一方で腕時計を持っているだけでランニングの世界を大きく広げることができます。練習の質を上げ、よりランニングを楽しむためにも、迷っているのであれば購入を検討することをおススメします。腕時計を使用して新しいランニングの世界に飛び込んでみましょう！