メリット

陸上競技

【陸上部だからこその練習】ただ走るだけじゃない!?陸上部の練習って何をしているの?

「陸上部の練習は走るだけ」そう思っていませんか?陸上部ではランニングだけでなく、器具を使った練習や専門的な練習など、陸上部だからこそできることがたくさんあります。今回は、普段陸上部がどんな練習をしているのかと、陸上部に入る魅力について紹介します!
ランニング

【紫外線の脅威】サングラスって必要?ランニングでサングラスを着用するメリットを紹介!

眼から肌も日焼けする可能性があることをご存じでしょうか?ランナーにとって一番の敵は紫外線と言っても過言ではありません。サングラスはそんな紫外線から眼を守る重要な装備です。今回はランニングでサングラスを着用するメリットについて紹介します!
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