ランニング　雨

雨の日のランニング、やり切ったのは良いものの、ケアをせずに終わっていませんか？雨の中の練習は普段より気を遣う要素が多く、対策をしないと体調や髪の毛、靴に影響を与えます。この記事では、雨の中の練習後に実践するべき３つの行動を紹介します。

「通勤ランをしたいけど汗や荷物が気になって実践できない」こんな悩みを抱えるランナーも多いのではないでしょうか。通勤ランや帰宅ランはしっかりと準備をすることで快適に行うことが可能です。この記事では通勤ラン・帰宅ランの悩みを解決するアイテムを紹介します。