冬季

12月になりいよいよ本格的に冬季練習が始まります。冬季練習は来シーズンに向けての土台作り。ここの頑張りが記録に直結します。この記事では冬季練習の意義から、メニューの立て方・注意点まで解説します。この期間に練習を積みPB更新を目指しましょう！