冬季練習

「駅伝のために冬は長距離と練習する」こんな中距離選手は少なくありません。しかし、せっかく時間を削って長距離へ移行するなら、中距離の記録に繋げることも大切です。この記事では中距離から長距離へ移行するとき、そして中距離へ戻るときの注意点を紹介します。

厳しい夏の暑さも落ち着きを見せ、冬季練習の準備を始めるランナーもいるのではないでしょうか。そこで今回は冬季練習を乗り越えるための強い味方「ランニング用タイツ」について紹介します。怪我無く練習を続けるためにぜひ検討してはいかがでしょうか。