ランニング 【塗るマグネシウム】ランニング中の足の攣りや筋肉痛を予防！筋肉の張りを抑えるMag-onを３ヶ月使用した結果！
マラソンのレースの途中に足を攣ったり、練習の翌日にひどい筋肉痛に襲われた経験はありませんか？その悩み、マグネシウムを「肌から直接吸収」することで解決できるかもしれません。この記事では万能ケアアイテム「Magon」について紹介します！
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ランニング 【筋肉の張り】フォームローラー（マッサージポール）の使い方完全ガイド！ランナー必見の筋膜リリース法とおススメ商品を紹介！
ランニングやジョギングの後に筋肉に張りを感じることはありませんか？その悩み、フォームローラーを使用した筋膜リリースで解決できるかもしれません。この記事ではフォームローラーの使い方から使用時の注意点まで詳しく解説します！
ランニング 【故障中のトレーニング】怪我に負けず、ランニングを続けるための練習方法と心構え
ランニングを日課にしている方にとって負傷は辛い経験です。しかしそんな時は無理にトレーニングを続けるのではなく、しっかりと休養を取り入れて代替トレーニングを行うことが大切です。この記事では故障中の具体的なトレーニング方法と心の持ち方について紹介します！
ランニング 【故障からの復帰】最後のインターハイ予選で負傷。出場を断念したお話。
どんなスポーツでも競技者にとって怪我は付きもの。気持ちも滅入ってしまうかと思います。しかし大切なのは怪我をしてからどのように考え行動するか。この記事では、筆者の体験談を踏まえながら、気持ちの切り替え方について紹介します。