時間の使い方

「ランニング中は暇だ！」そんなことを感じたことはありませんか？実はランニング中の時間は考え方ひとつでとても有意義な時間にすることができます。この記事では筆者がこれまでに実践してきたランニング中の時間の使い方について解説します。