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陸上競技

【陸上部だからこその練習】ただ走るだけじゃない!?陸上部の練習って何をしているの?

「陸上部の練習は走るだけ」そう思っていませんか?陸上部ではランニングだけでなく、器具を使った練習や専門的な練習など、陸上部だからこそできることがたくさんあります。今回は、普段陸上部がどんな練習をしているのかと、陸上部に入る魅力について紹介します!
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【盲点】短距離選手だけじゃない!?中長距離選手がスピードを磨くメリットと具体的な練習方法を紹介!

「中長距離選手にスピード練習は必要ない」そう考えてはいませんか?実は中長距離選手であってもスピードを磨くことによるメリットがあります。この記事では中長距離選手がスピードを磨くことによるメリットと、具体的な練習方法について解説します!
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