自己ベスト更新

「社会人になっても陸上競技を続けたい」そう考えてはいませんか？私は先日、大学時代の自己ベストを社会人３年目にして更新できました。この記事では、フルタイムで働く社会人ランナーがPB更新を達成できた練習方法や学生時代との違いについて紹介します。